女人上厕所时，这些坏习惯容易被忽视，为了健康，尽量改改吧

上厕所是我们每天都必须经历的事情，不管是排大便还是排小便，都是我们身体的正常生理需求。只有及时将身体内的废物毒素垃圾排出体外，才能够维持身体各项内脏器官的正常运转，保证身体的健康。

但是很多的女性朋友在上厕所的时候养成了一些坏习惯，给身体的健康留下了安全隐患。女人上厕所时，这些坏习惯要及时改正，别再傻傻忽视了！

女人上厕所时，这些坏习惯容易被忽视，为了健康，尽量改改吧

玩手机

看到这里相信大部分的女性朋友都中招了，现在手机非常的普遍，很多人不管干什么事情都要抱着手机，上厕所玩手机也是非常普遍的现象。

如果上厕所玩手机的话，很可能会大大增加患上痔疮的概率，因为玩手机就会延长排便的时间，对直肠和肛门造成不良的刺激，长时间不仅会出现便秘的情况，而且还可能会诱发肠道癌。

用力排便

在我们身边可能很多的女性朋友会出现便秘的情况，当有便秘的时候，女人就会用力排便，如果用力排便相关的肌肉就会进行强烈的收缩，导致腹压迅速升高，很容易出现血压迅速飙升的情况，对身体的健康是非常不利的。

尤其对于血压偏高的人来说，在排便的时候一定要注意，千万不要过于用力，在平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，达到润肠通便的目的，防止便秘的发生。

擦拭时由后向前

女人的生理结构是非常复杂的，尿道口阴道口和肛门离得非常近。有些女性朋友在排便之后搽拭顺序可能搞错了，喜欢从后往前擦，其实这种做法是非常不正确的，很可能就会将肛门处的细菌和病毒带到女人的尿道口和阴道口，很容易增加患上妇科疾病的概率。

所以女性朋友在上厕所的时候一定要注意正确的擦拭顺序，应该是由前向后擦拭，这样才能够避免细菌和病毒的入侵。

便后洗手洗太短

便后洗手这是众所周知的事情，但是很多人都会匆匆的用水冲一下就完事，但是如果洗手时间太短，根本达不到排菌效果。所以在便后洗手一定要达到30秒以上，这样才能够将手上的细菌和病毒充分的排掉，让你更加的健康。