为减肥天天吃“这个”，老公笑我傻，一个月后让大家惊呆了
类别：美食分享
发布时间：2023-06-18 10:05
减肥不仅让你拥有更高的颜值和玲珑有致的身材，更能让你收获更健康的身体、更好的精神面貌和来自这个世界更多的善意。好多人一提到减肥就想到节食，饿得头晕眼花，没怎么瘦还容易暴饮暴食，结果就是越减越肥。吃得对比吃得少更重要！特别是激活代谢的早餐，既要保证营养，碳水化合物、蛋白质、纤维素要均衡，又要控制热量，选对食物很关键！为减肥天天吃“这个”，老公笑我傻，一个月后让大家惊呆了！
和老公结婚前我才95斤，结婚后婆婆一直催我们要孩子，结果吃的太好，体重猛增。等孩子断奶后简直无法见人，一直想很多办法减肥，每天早上起来晨跑，晚上不吃饭，结果一个月才瘦了几斤而已。
我觉得瘦的太慢，偶尔一次朋友聚会，朋友告诉我说吃花生酱叶可以减肥，于是我每次吃拌面条、馒头、面包或凉拌菜的时候都配着吃它。结果被老公骂我傻，我却呵呵一笑，不想理他。我们都知道花生是一种含脂肪很多的东西，花生酱是花生油提取前的产物，花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。
花生或花生酱，是对我们身体健康有益的，若吃花生酱搭配规律的饮食生活，还能够有效的降低脂肪！每天吃一个抹有花生酱的饭菜，就这样过了一个月，老公一直笑我傻，结果大家都惊呆了！
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