夏天大胆露肉！懒人减肥法香蕉醋必备！
类别：美食分享
发布时间：2023-06-22 12:05
夏天大胆露肉懒人减肥法香蕉醋必备
本宝是很喜欢穿小吊带的总之就是各种sexy不过我真的超爱吃零食啊就是那些热量超高的膨化食品是一切罪恶的根源我一闲嘴巴就不停的吧唧吧唧，然后朋友每次见面就是你又胖啦，看着肉肉的圆脸粗粗的手臂三层的小肚腩这真的不能忍啊！
之前就有听过香蕉+醋可以减肥此刻行动力超强
终于要进入主题啦
做法
1把香蕉切片，大概1-2厘米，不过我自己切的比较大块，因为我吃东西就喜欢大块大块的，吃肉我也喜欢大口大口的吃,超爽啊（禁止想象哈哈哈）
2将红糖倒入一个可以密封的罐子，然后+米醋或者果醋（红糖尽量选颜色深一点的，颜色深一些的是没有经过高度提炼，矿物质多。）
3米醋/果醋和红糖搅匀，也可以放入微波炉中火加热40秒左右，只要红糖融化即可
4加入切好的香蕉片，盖上密封盖，放置24小时即可食用
注意
因为香蕉醋不能放太久，在常温下大概可以放一周，也可放入冰箱冷藏，所以小仙女们一次不要做太多哦
人一天醋的摄入量上限是30ML。一汤匙的醋大概是在10ML左右，（自己家的汤匙大概一下）差不多一天3汤匙就好啦，如果醋摄入过多……伙伴们可以自行百度哈
喝法
每天3汤匙，可以在早中晚3餐后喝1汤匙，不喜欢太酸的仙女们，也可以兑水喝，但需要用冷开水
不过减肥是个大工程，需要一个循序渐进的过程，所以不可太过急切，大家要健康减肥，除了瘦更重要的是身体的健康哦只要坚持，相信你会看到成效的
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