夏季应该怎么食补？又能不反胃还不油腻的情况下，还愿意吃肉
类别：美食分享
发布时间：2023-06-23 09:14
夏季应该怎么食补？又能不反胃还不油腻的情况下，还愿意吃肉
夏天貌似除了麻辣小龙虾，撸串，好像再无其他的肉能让人开胃了吧！
朋友圈一到夏天就会被一句话刷屏，就是啥都不想吃，只要给我一个空调房，再给一个WiFi就足以存活，想来也并不夸张。哈哈有了网啥外卖送不到呢？绝对是懒人编的段子。
我今天是要给大家推荐一个汤，这个季节新鲜的玉米已经熟了，他的清香能让一个汤得到升华，关键玉米的好处还可以降低血液胆固醇浓度，有效防止垃圾沉积于血管壁中，营养丰富。而且新鲜的东西总是能给人欲罢不能的感觉，吃到停不下来。配上小排骨的稚嫩肉感，其他什么东西都不加，这个汤已经好喝到爆炸了
玉米排骨汤是一道食补的汤品，不再运用炒的方法增加他的浓香，就是清炖，留住和保住食材最原始的美味。
第一步：准备食材，排骨切小块，红萝卜切菱形块，玉米切小块，准备待用
第二步：排骨凉水下锅，放料酒加姜片，八角煮出血沫
第三步：捞出锅的肉再次用凉水清洗干净
第四步：重新添锅放水，水要多一些要炖40分钟呢？别做好了只剩一锅肉没有汤汁了
放排骨，玉米，放入大枣，这个汤更适合整颗大枣，会出来更漂亮，其他什么都不放，盖上锅盖小火慢炖40分钟
第五步：40分钟后，下入红萝卜，加盐再炖个5分钟，就做好了
清香的玉米味，闻着都是那么的舒服，深深的在这个夏天爱上了这锅汤
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