入冬后，不妨多食此菜，维C是茄子3倍，补钙质，女性肌肤更细腻
类别：美食分享
发布时间：2023-06-25 18:10
今天要告诉网友们，它像鸡汤一样鲜美，像猪肉一样鲜嫩，营养价值比西红柿和土豆还高。这是佛手瓜炸虾。Chayot瓜是一种快速、柔软、美味且营养价值高的蔬菜。许多人称它为“长寿瓜”，尤其是在南方地区。它不仅可以冷食，还可以烘烤或油炸。当佛手瓜在煮的时候，加入一些新鲜的东西。你吃过虾仁炒佛手瓜吗？？让我们再详细谈谈。入冬后，可以多吃这道菜。维生素C是茄子的3倍，而且可以补充钙质，让女性的皮肤更加娇嫩。
【炸佛手瓜虾的烹饪方法】
材料说明：准备2个chayot，准备200克虾，一些酱油，一些姜，一些热酒，一些洋葱等。
Step1烹调：先将买来的茶叶去皮，将茶叶切成薄片，生姜切块待用。
Step2烹调：取准备好的虾，先挑虾线，将虾放入碗中，用生抽、姜末和热酒腌制片刻。
烹调步骤3：锅内加入少许植物油，放入大虾用旺火煎，待大虾炸至变色后装盘待用。
第四步烹调：另起一锅烧热，放入佛手瓜炒，待佛手瓜变软，与虾一起炒。
Step5烹调：上桌前加入半匙蚝油、少许酱油、少许鸡高汤和葱花。
推荐语：佛手瓜是一种营养丰富、味甜细嫩、有益健康的蔬菜。许多人称它为“长寿瓜”。肉质鲜嫩，营养价值突出。它含有丰富的维生素、氨基酸、硒等成分。其含量比茄子高3倍，可延缓衰老，抵抗皮肤过早衰老。与虾同炒，深中益气，增加充足的钙源，补脑益智，还能促进肠蠕动，保持肠道清洁，有益于未老先衰。
佛手瓜的吃法有很多种，和虾一起吃更美味。你喜欢这种蔬菜吗？
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