肝不好的人，晚上睡觉时若有这4个表现，祝贺，肝病正在好转

就像是我们人体重要的解毒器官，我们的身体90%的毒素都是由肝脏分解出去的，如果一个人肝脏比较健康的话，那么身体的毒素全部排干净的话，他们的皮肤也会非常的好，内分泌系统也会非常的健康，但是，如果会做出一些，伤害肝脏的事情，那么日久天长，肝脏就会不健康了，那么今天就来聊下，肝不好的人，晚上睡觉时如果有这4个表现，祝贺你，肝病正在好转。

肝不好的人，晚上睡觉时如果这4个表现都有，祝贺，肝病正在好转

我们经常看到很多肝不好的人，他们就无法准时入睡，如果晚上不好的话，肝功能受损，就会出现睡眠障碍，众所周知，01：00～02：00排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，如果这些情况你都没有，而且睡的非常的快，睡眠质量也非常好的话，那说明你的肝脏功能非常的好。

我们都知道很多老年人他们睡觉非常的轻，睡觉非常的少，就会出现早醒的情况，我想想好不好的人，他们就会经常的早醒，其实凌晨2、3点是肝脏排毒的时间，如果这时候你醒了的话，就不能正常排毒，就会引起神经兴奋，导致人从睡眠中醒来。不过一觉到天明，而且晚上起夜非常的少，说明你睡觉质量非常的好，肝功能非常的正常。

有很多肝脏不好的人，他们晚上睡觉就会出现小腿抽筋的现象，很多人认为是缺钙，其实不是的，而且还伴有手臂，腰间上腹部酸痛，等现象，出现，这种小腿抽筋的情况，而令我们非常的难受，但是肝功能很好的人，他们晚上是不会出现这种情况的，出现这种现象的话可使用热敷的方式，让腿部和足部放松肌肉，有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。若是小腿频繁抽筋，这是肝脏在提醒你保养它了。

如果你以前经常有说梦话的习惯，最近晚上睡觉没有说梦话的话，就说明你的肝正在往好的方向发展，其实晚上说梦话说明肝脏肝火比较旺盛，神经受到困扰，所以钱没有的话应该还是不错的。