土豆不煮不炸，和此物是绝配，常食美味下饭，体重悄悄降下来
类别：美食分享
发布时间：2023-06-26 11:05
今天我要分享一个来自土豆的新食谱。很多人都吃过土豆。通常是炒土豆、炒土豆丝、蒸土豆等，土豆不妨换个新的做法。好吃不油腻。搭配，土豆不煮不炒，这道土豆肉末炖菜，麻辣鲜嫩粘稠，鲜香可口，营养价值加倍，小编看到都流口水了，这样的土豆肉末炖菜你们喜欢吗？接下来就分享一下这道菜的做法吧。让我们一起学习。土豆不会做饭也不会烤，与这种食物绝配。他经常和米饭一起吃美味的食物，体重慢慢下降。
【土豆炒肉末的做法】
材料说明：土豆一个，猪肉300克，小红辣椒5个，料酒少许，盐少许，生抽，胡椒粉，香油少许，小葱等。
第一步：将药明洗净去皮，药明切块蒸30分钟，药明捣烂，加少许香葱和盐。
Step2：生姜切碎，红辣椒切丁备用。锅中油烧热，放入姜片爆香，加入猪肉翻炒至猪肉变色。
第三步：加入土豆泥翻炒，加入适量红辣椒丁，加适量盐和味精翻炒。
第四步：加入少许香油再蒸10分钟，让瑶明和肉末完美融合，撒上一些香葱即可上桌。
【土豆肉末的好处】
土豆是一种多功能蔬菜，营养价值极佳。对人体胃肠功能很有帮助。刺激胃肠功能，减少胃液分泌，改善脾胃功能，促进食物的消化道功能。看起来不油腻，保护肠道健康，吃起来味道鲜美，还有滋补滋补的作用。你可以试试土豆的这个新方法。
第二，土豆是一种低热量的主食，可以代替一些减肥食品。它含有相对较少的脂肪和卡路里。它可以减少脂肪并减轻体重。它还可以美化肌肤，消除黑眼圈，减少细纹。经常食用具有抗衰老和美容功效，是减肥佳品之一。
你吃过土豆肉末吗？（以上图片来自网络）
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