南瓜新吃法，不炒不炸，简单蒸一蒸，好吃不上火，做一盘也不够吃
类别：美食分享
发布时间：2023-06-26 13:55
南瓜新吃法，不炸不炸，只蒸，好吃不辣，做一盘都不够
大家好，我是三妹，欢迎关注三妹爱吃，南瓜是我们经常吃的食物，小朋友不喜欢吃南瓜直接炒着吃，所以今天三妹直接用它来做南瓜卷，做法简单，好吃又不会太辣，全家人都喜欢当早餐吃，做一盘还嫌不够，现在三妹说说做法。
配料：南瓜200克，面粉150克，酵母3克，白糖5克，油1勺，黑芝麻5克
来练习：
1.先将南瓜去皮去核，洗净切块
2、南瓜块放入蒸锅蒸15分钟左右，取出用勺子压入南瓜泥中。
3.南瓜泥温热后，加入面粉、酵母和糖拌匀，然后揉成面团，静置至两倍大。
4、取出面团，在面团中央戳个洞通风，然后揉至表面光滑。
5.将面团分成110克的小份，用擀面杖擀成0.5倍的厚度。
6、面团抹油卷成卷，切成三角形，用筷子从中间往下压，撒上芝麻继续发酵10分钟。
7、蒸锅烧热，加水，蒸15分钟取出
一个非常简单的南瓜卷就做好了，喜欢吗？它可以用作早餐。比馒头好吃。喜欢就跟着三妹一起做吧。三妹每天加班加点与大家分享美食食谱。希望大家可以在下方留言，关注三妹。
（图源网络）
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