南瓜和此物一起炖，每天一碗，口臭不见了，胃也暖了，早食早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-06-26 14:15
说到南瓜，想必很多人都不陌生。春天种下，夏天可以吃到南瓜藤和软南瓜。老式南瓜绝对是收获季节的必备品。秋天南瓜的营养价值很高。很多人用南瓜来煲汤。比如：南瓜南瓜汤、南瓜牛肉、南瓜果酱等，似乎无论夏秋，我们的餐桌上都离不开南瓜。甚至在一些餐馆里，南瓜上还雕刻着不同的图案，作为餐桌上的菜肴。它的制作方法有很多种，也受到很多人的喜爱。它柔软可口，香甜可口。今天，小编为大家推荐一款新的健康南瓜组合。是南瓜和小米南瓜。每天喝一杯。有治疗癌症、口臭等多种功效，长寿的人都喜欢喝，你吃过南瓜小米吗？小编为网友们详细介绍了方法。用这东西煮南瓜，每天吃一杯，去腥味，暖胃，早点吃好。
【南瓜和小米南瓜的做法】
配料详情：先准备一小块老南瓜（软南瓜适合煲汤，老南瓜适合煲汤喝粥），枸杞适量，小米200克，白糖或白糖适量等。.
烹饪步骤1：老南瓜去皮，老南瓜切块，小米用水洗净
Step2煮饭：将小米放入电饭煲中，加入适量的水，将小米青煮熟，加入少许南瓜子。
烹饪步骤3：转小火煮至南瓜全熟，用勺子打南瓜，将小米和南瓜混合，煮10分钟，加入少许水。
烹饪步骤4：根据个人口味，加入少许糖和枸杞即可。
推荐语：南瓜是餐桌必备的食材之一。它可以烘烤、油炸或煮沸。南瓜含有丰富的多种营养成分，对身体极为有益。具有补中益气、健脾暖胃的作用，纤维素的作用同样富含纤维素，有助于缓解便秘、排毒通便、抗癌抗病等，老年人不能多吃，胃口不好的人可以多喝这种健胃小米粥。身体健康的老人爱久喝。
你知道小米南瓜添加了哪些成分吗？欢迎在下方留言讨论分享。
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