冰糖银耳百合羹，秋天多喝它，止咳去燥降火，孩子们更喜爱！

冰糖银耳百合汤，秋天多喝，止咳润燥消炎，孩子更爱喝！

每年的9月份，都是很多学子重新踏入校园的季节，也是各种呼吸道疾病高发的季节！随着气温逐渐降温，早晚温差大，无论是老人还是小孩，都容易因天气原因出现各种不适。最难受的就是感冒咳嗽！我们都知道，小儿常见的咳嗽分为感冒咳嗽和肺热两种。通常情况下，经验不足的妈妈们往往会急于求医。他们去药店买了一堆大大小小的药，孩子还是不愿意吃。这不仅浪费了血汗钱，更重要的是，不按时对症下药，延误了最佳治疗，加重了病情，让很多妈妈无所适从。去做

对于这些问题，我们可以通过食疗来解决！冰糖银耳百合汤，秋天多喝，止咳润燥消炎，孩子更爱喝！我国的中医历史博大精深，其疗效毋庸置疑！“百合”是一种营养丰富的植物。既可作为药材，又可作为家庭厨房佳肴的原料。而且对润肺止咳有很大的作用。“银耳”是我们常吃的一道菜。主要用来熬汤，含有较高的维生素和其他营养成分。秋天喝一碗白蘑菇汤，可以滋补养颜，生津止渴。如果这两种材料结合在一起，对于患有内热咳嗽的人来说将是一个巨大的福音。不仅松软可口，而且入口甘甜。无论是疗伤还是享受，都是最佳选择！那就来看看这道“冰糖银耳百合汤”的做法吧！

“冰糖银耳百合汤”，用料很简单，白蘑菇1个，百合20克，冰糖50克，枸杞10克。那么，就说说他的绝招吧！

首先，将白蘑菇放入碗中，倒入500毫升开水浸泡10分钟，待白蘑菇完全变软，去根，用手将白蘑菇切成小块（也可以用其他的手段），洗净后放入碗中。然后将百合直接放入锅中。切记不要将百合浸入水中。其独特物质止咳润肺。如果太湿，有效成分会减少。最后放冰糖、枸杞放好，锅里加小半锅水盖上锅盖。先用大火煮沸，再用小火煮半小时左右！冰糖要和铃兰、白蘑菇一起放，汤会更顺滑！

是不是既简单又省时？夏天吃惯了肥肉汤。换季时尝试不同的口味。冰糖银耳百合汤，秋天多喝，止咳润燥消炎，老人小孩都爱喝！您不再需要担心您的孩子不服药。对于这款多功能美食，你怎么看？别犹豫了，赶快让家人在家试试吧！