冬季，遇见此鱼买5斤，百吃不腻，补钙质，长个头，比鸡汤更鲜美
类别：美食分享
发布时间：2023-06-26 15:25
今天给网友们推荐一道比肉还好吃的菜——黄骨鱼。当我遇到这条鱼时，我买了5只小猫。肉质鲜美，营养均衡，调理身体，补充钙质和营养，肉质比猪肉便宜，孩子平时吃肉，多给他们吃这种食物，你喜欢怎么做黄骨鱼？下次一起聊吧。冬天遇到这种鱼，买了5只小猫。其食用不含脂肪，富含钙质，增高。比鸡汤好吃。
【豆腐蒸黄骨鱼的制作步骤】
材料：准备黄骨鱼5条，豆腐一大块，姜少许，红辣椒少许，生抽少许，料酒少许，小葱少许等。
制作步骤一：黄骨鱼去内脏，黄骨鱼去血水，黄骨鱼用盐、淀粉、生抽腌制片刻。
制作步骤2：姜切片，锅里倒入植物油，将黄骨鱼煎几分钟，将黄骨鱼煎至两面金黄，然后倒入几碗水它。
准备步骤3：将黄骨鱼汤煮沸，豆腐切丁，加入豆腐块稍煮，待豆腐熟透。
制作步骤四：用水淀粉勾芡，少许盐，少许鸡精，少许生抽，大火煮熟，撒上葱花，这道美味的黄骨鱼就做好了。
推荐词：黄骨鱼，又名黄五香丁鱼，是一种在湖泊河流中养殖的鱼类。肉非常好吃，比猪肉和牛肉更受欢迎。一只猫15元。见面的时候买一些猫。肉质柔软，补充营养，补钙调节身体，促进生长发育。用豆腐蒸，能有效补钙，营养加倍，滋润肌肤，延缓衰老。
你吃过豆腐黄骨鱼吗？
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