入秋后，遇见此物别手软，补血补铁，活血化瘀，肌肤更细腻
类别：美食分享
发布时间：2023-06-26 17:20
今天分享一道营养丰富的家常菜。它们是炖鹌鹑蛋。是北方地区的特色菜肴。它香气四溢，营养价值很高。可补益体质，调理脾胃。促进生长发育，儿童每周吃3次，胃口好。你知道这道炖鹌鹑蛋的做法吗？一起来聊聊这道菜的烹饪知识吧。入秋后，遇此品不可轻柔，可补血补铁，活血化瘀，使皮肤更加脆弱。
【红烧鹌鹑蛋食谱】
配料表：鹌鹑蛋20个，五花肉300克，姜少许，如料酒，八角桂皮少许等。
第一步：先将准备好的五花肉洗净，将五花肉切块待用，加入少许料酒放入锅中汆烫几分钟。
第二步：生姜切片，八角、桂皮洗净，葱切角备用，锅中油烧热，将葱、姜、蒜爆香。
第三步：加少许料酒和水一起炖，加少许生抽上色，加少许糖糖煮至五花肉熟透。
第四步：将鹌鹑蛋煮5分钟，取出鹌鹑蛋，将鹌鹑蛋放入五花肉中。
第五步：大火收汁，加点姜蒜，加少许盐，鸡汤等调料，撒少许葱花。
推荐词：鹌鹑蛋被誉为鸡蛋中的人参。它们对女性健康有益。它们含有丰富的铁质和磷脂，可以促进血液循环，加速血液循环，养血活血，调经，在人的皮肤中，有助于促进皮肤再生，保持皮肤弹性，使女性色斑消失。这是朋友们最喜欢的一道菜。
这些红烧鹌鹑蛋你喜欢吃吗？
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