入秋后，这菜天天买，吃了健身防病，拿来包饺子，孩子一顿吃30个

秋天后我每天都买这道菜。我吃它是为了健身和预防疾病。我用它来包饺子。孩子们一顿饭吃了30个。

秋夏秋冬，四时更替，夏热秋凉，气温变化，身体又渐渐适应了。有时气温突然变化，身体来不及调整，就容易着凉生病。秋天虽然不冷，但是早晚温差还是比较大的。白天很热，想把衣服脱了，可是晚上又得穿上一些。

入秋后要注意保暖，调整饮食，补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。入秋以后，天天买这道菜，吃着健身防病。这道菜是白萝卜。多吃白萝卜可以强身健体、防病防病，因为它含有丰富的维生素和芥子油，是营养丰富、“菜中益”之物。

包饺子最好用白萝卜，因为白萝卜能促进消化，增进食欲，吃起来很有食欲。入秋后吃饺子，白萝卜馅就很合适了。每次我用它们包饺子，孩子们一顿可以吃很多，30个没问题。

【白萝卜猪肉饺子】

原料：猪肉、白萝卜、葱、姜、食用油、盐、酱油、蚝油。

做法：第一步先将肥瘦猪肉切成肉块，然后将葱花和猪肉放在一起，加入盐、生抽、蚝油和食油炒匀。

第二步，白萝卜去皮切块，加盐腌制水，然后挤干水分，放入肉馅搅拌均匀，一个方向用力搅拌，饺子馅就完成了。

第三步，饺子馅做好了就开始包饺子了。每次都买饺子皮，懒得自己卷了。买的饺子皮很方便。

第四步，包好的饺子入锅煮熟，过水后饺子就熟了。饺子煮熟后会浮到上面，就可以取出来了。

在秋天，我们开始吃白萝卜。白萝卜的营养价值很高，健身防病多吃。夏秋换季，尤其是小孩子容易生病，多吃白萝卜可以有效提高免疫力，减少生病。

我是美食作者，欢迎大家点赞、评论、分享、收藏、观看。我每天都会更新一些美食和美食相关的资讯！感谢您的帮助！本文为，禁止转载。如有违规抄袭，必须撤稿到底。