入秋后，大鱼大肉不如它，一碗等于5贴面膜，补水润肤，女人要多喝
类别：美食分享
发布时间：2023-06-26 17:55
随着秋天的到来，大多数人都穿上了秋装。但是，立秋和北方一样，只有早晚比较凉爽。这时，树叶慢慢变黄了，有的叶子掉了。秋天很浓，秋风里透着一丝燥热。平时要注意补充水分，适当运动，才能达到保健的效果。入秋后，大鱼大肉就不那么好吃了。一碗等于5片面膜，补水保湿。女性应该多喝。
在小馋猫的老家，白露之后，我老家的人都喜欢煮红薯姜汤，可以滋补身体，润燥。红薯是粗粮中的一种，其口感和营养都非常受用。红薯现在大量上市。价格相对较低。红薯可以煮汤、烤着吃，吃法多种多样。这次用生姜、红糖和红薯煮。味道不错。方法很简单。下面详细介绍一下方法。.
首先我们在做这道红薯姜汤的时候，先要准备一些原料，生姜、红薯、红糖和水。
红薯姜汤的详细做法：
Step1.配料准备好之后，我们需要把红薯的表面清洗干净。红薯皮清洗干净后，用流水冲洗几遍，切块。
第2步。现在将生姜冲洗干净，切成条或片。
步骤3，然后洗净砂锅，放入红薯块，加水，放入姜片用大火烧开。
第四步，加入红糖继续煮5分钟，不仅有浓郁的甜味，还有生姜的香味。
烹饪技巧：
这道红薯姜汤的做法很简单，大家不妨在家多喝，秋天补水去燥，红薯很有营养，含有丰富的矿物质，是人体必需的物质身体，经常吃红薯，饱腹感很强。如此一来，既能润肠通便，又能排毒、通便、祛除口臭。
此外，红薯含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助减少肥胖，让你的肠道通畅干净，不再有积食之苦。它是减肥的好食物，红糖是补血的食物。生姜可以驱寒养胃。是一道营养丰富、老少皆宜的汤品。
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