女人秋季多吃它，天然的美容品，让你的皮肤水嫩有光泽，堪称换脸

秋季女性食用较多。它是一种天然美容产品，可使您的皮肤柔软有光泽。堪称换脸。

九月已过小半月，但立秋之际，正午的气温依旧如夏日般炎热，丝毫没有寒冷的感觉。再加上早晚温差大，肌肤无法承受四季变化带来的各种不适。再加上秋季空气干燥，各种皮肤问题出现。如皮肤干燥、角质严重老化脱皮、无法经受强烈紫外线照射、黑色素沉着、色素等级不同、过敏等。皮肤粗糙、发黑。俗话说“一白遮三丑”，但这皮肤看着就像十年后的自己，照镜子都不敢！我可不敢穿成这样！

秋季女性食用较多。它是一种天然美容产品，可使您的皮肤柔软有光泽。它可以改变一个人的脸，连你都不敢相信。秋季天气以干燥为主，紫外线强。以保护皮肤免受伤害。除了外部保护免受直接暴露和补水外，我们还可以通过食物来补充身体所需的美容元素。可能大家都知道水果含有丰富的维生素，但是食物中也有维生素哦！在这样的季节，丝瓜和西红柿都成熟了。西红柿所含的维生素可以防止皮肤老化，抗衰老。丝瓜中的碳水化合物还可以美白淡斑，它的粘液还可以起到抗过敏的作用。

化妆品虽然是每个女生不可或缺的美容用品，但只有内外兼修才能达到完美的效果。在这个夏秋交替的季节，给大家推荐“丝瓜”和“西红柿”的搭配。营养又美丽的食物！

西红柿丝瓜鸡蛋

材料：丝瓜三根、西红柿一个、鸡蛋两个、葱、姜、蒜少许

详细方法：

1：丝瓜去皮洗净，切成一厘米左右厚的薄片，切记不要太薄。丝瓜的碳水化合物含量很高，切得太薄炒着吃很容易流失。西红柿洗净，切成中等大小的块，备用。

2：将鸡蛋打入碗中，用打蛋器朝一个方向搅拌均匀。

3：锅中少许食用油。如果油温高，将鸡蛋慢慢倒入锅中。蛋液用抹刀搅拌定型定型，然后转盘。

4：锅里放油烧热，加入葱姜蒜炒出香味，然后加入西红柿炒至变色，加入丝瓜片继续翻炒，看到后‘丝瓜都碎了，把煎好的鸡蛋放进锅里翻炒均匀装盘。

如果炒这道菜，时间不宜过长。丝瓜要软脆，全程要大火炸。这样菜既不失营养，又好吃。这个季节再多一款，天然美容产品，让你的肌肤弹润有光泽，堪称换脸，帮你解决所有肌肤问题！在如此快节奏的生活中，花几分钟做一道这样的菜，既省时又美观又营养，何乐而不为呢？看完这份美食食谱，别忘了分享给你的朋友哦！