女人晚饭来点它，比“泻药”还瘦身，体重嗖嗖降，长颜值淡雀斑

小馋猫喜欢在家里学习美食。昨天去超市买菜的时候，看到有卖花生芽，就买了一些回去吃。今天中午我用香肠烤了它们，很多人在下面留言，问花生发芽后能不能吃。一开始我也觉得榛子芽是不能吃的。了解了他们才知道，花生芽的营养非常丰富，也被称为长寿芽。可立即食用，具有保健作用。它的价格比普通蔬菜贵，但营养价值很高。遇见他千万不要错过。

花生芽比绿豆芽好。黄豆芽味道更好，吃法也很多。它可以与冷沙拉和油炸蔬菜一起食用。小馋猫家里刚好有香肠，所以打算用香肠和花生芽一起烤。没想到烤好了，竟然有榛子芽的香气和香肠的浓郁。气味清爽，口感更令人满意。你吃得越多，越美味。这道花生苗炒香肠非常容易做。如果你喜欢，你可以在家里试试。

今天小馋猫给大家分享一下，榛子芽和香肠一起烤。这道菜的做法也很简单，所需的食材都很常见。腊肠、盐、鸡精、食用油、红辣椒、大蒜、姜。先将花生芽处理好，用清水漂洗几遍，沥干水分，装盘待用。腾出手后，将大蒜、生姜去皮、洗净、切块，再将香肠洗净、切块。

锅中倒入适量的菜籽油。当油温达到60%时，先加入大蒜和姜。烤好后加入香肠，不停搅拌，将榛子芽放入锅中开火。翻炒约2分钟，加入红辣椒，加少许盐和鸡精调味，拌匀。-烤好，等食材好吃了，就可以装盘了。

榛子芽好吃又好吃。蛋白质含量高于任何蔬菜。其中所含的维生素、钙、磷、铁及多种氨基酸，对人体大有裨益。食用花生芽后，具有降低高血压、降低血脂、预防心血管疾病等功效，而且花生芽中的维生素C具有抗氧化、抗衰老作用，提高人体免疫力，预防感冒，强身健体耐力，花生芽热量低。低脂肪、高纤维的食物，不仅有减肥瘦身的作用，还能滋润皮肤，美容养颜。