女人宁可肉不吃，也要吃这菜，便秘不见了，眼睛明亮，腰围变细2圈
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 11:25
春天是明媚的阳光和温暖的花朵，非常适合户外运动。我们也可以利用这段时间来减肥。如果我们减肥成功，我们将有机会穿上自己喜欢的衣服。当然，想要减肥，还得运动，结合饮食、嘴巴姿势、腿部拉伸，就能轻松健康地减肥。接下来，小七就给大家分享一道帮助去屎刮油的美食。女人不喜欢吃肉，但也吃这道菜。便秘没了，眼前一亮，腰线瘦了2圈。
这是球芽甘蓝，用大蒜和球芽甘蓝烘烤。它味道鲜美，营养丰富。许多人不知道抱子甘蓝的存在。它是近几年出现在公众面前的，它的外形非常迷你。,一个小的很圆很好吃，类似于缩小版的卷心菜。虽然它的吃法多种多样，但搭配蒜末炒食，营养价值更上一层楼。
做大蒜抱子甘蓝时，首先准备好主料，抱子甘蓝一把，大蒜一个头，盐适量，鸡胸肉少许，食用油适量。
1、首先，将买回来的抱子甘蓝表面处理一下，用清水洗净，对半切开，用开水焯一下。
2.紧接着，将大蒜表面清洗干净，洗净压碎。
3、然后在热锅中倒入适量的食用油，加入蒜头煸炒出香味，然后下入焯水过的抱子甘蓝。
4、大火搅拌后，加入适量的调料，翻炒均匀，即可熄火，装盘。
你学会如何制作大蒜球芽甘蓝了吗？抱子甘蓝是一种营养丰富、热量低的食物。常吃一盘不会发胖，尤其是因为它们含有丰富的膳食纤维，不仅可以排出体内多余的脂肪，还可以排出有害毒素，帮助你轻松瘦身。
此外，抱子甘蓝中含有丰富的胡萝卜素，食用吸收后对眼睛特别有好处。它有助于视力的亮度和清晰度，缓解眼睛疲劳。另外，球芽甘蓝在皮肤护理和皮肤护理方面非常有用。多吃点，既能润肠，又能润泽淡斑。
本文转载于：https://www.sohu.com/a/690413415_120977931 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取