失眠最怕的一道菜，隔天吃一盘，补铁又助眠，睡眠如婴儿，越睡越香
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 11:55
时值深秋，这种天气晚上睡得更舒服，但压力无处不在。今天，人们背负着各种贷款。夜幕降临，他们无法入睡。我想每个人都知道失眠是很痛苦的。一件事，我们该怎么办？如果我们失眠了，就需要调整心态，改善饮食。这次小馋猫推荐一道美食，就是清蒸菊花，好吃。失眠最怕的菜，隔天吃一盘，补铁助眠，撒娇，越睡越好。
菊花菊花是一道菜，有人喜欢，有人不喜欢，因为有人接受不了菊花菊花本身的香味。粉蒸、油炸、凉拌，味道各不相同。如果用面粉蒸，不会有油烟，而且饱腹感很强。它很受大家欢迎。接下来，我将详细介绍这道菜。方法来做到这一点。
我们在做这个蒸菊花的时候，需要准备一些原料，菊花，面粉，盐，香油，醋，辣椒油，大蒜。
清蒸菊花的详细做法：
Step1.食材准备好后，我们需要对买来的菊花进行处理，将菊花洗净，放入容器中。
Step2这时候取适量面粉倒在菊花上，用手抓均匀。
Step3，找一个干净的蒸笼，先往锅里倒水，然后在上面铺上粗棉布，再把材料放进蒸笼里。
第四步，大火蒸20分钟左右，就可以准备调料了。
第五步，将大蒜拍碎放入碗中，然后加入其他调料，放在配料上拌匀。
烹饪技巧：
这个粉蒸菊花的做法你喜欢吗？菊花菊花是一种绿色成分。吃起来又香又好吃，比吃鱼还过瘾。菊花菊花本身的香味可以促进食欲，有助于刺激胃液的分泌。是一道养生佳品，常吃此菜可刮油减肥，胃也变小了。
另外，菊花的味道很好，因为菊花的香味有利于睡眠。常吃一盘，睡眠会更好，会使心神安定，精神安定。如果你遇到它，不要错过它。
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