天然的“血管清洁工”发现了，每天炒一盘，软化血管，早食早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 12:50
洋葱和黄瓜是生活中最常见的食材。尤其是夏天，黄瓜的供应量很大，所以价格很便宜。如今，它已成为许多人餐桌上的常见饮品。在家做黄瓜时，冷沙拉比较常见。不过，如果你吃腻了凉拌，黄瓜是不能换的。配上辛辣的洋葱，清爽可口。所以今天给大家推荐一道炒洋葱黄瓜。来看看具体做法吧！天然的“血管清洁剂”被发现，每天一盘油炸食品软化血管，早吃有益。
【洋葱炒黄瓜的做法】
1、准备两根黄瓜，洗净，去皮，用锋利的刀切开，切成菱形备用。
2、洋葱去皮后，切成粗条，留着备用。
3、准备一小块红辣椒，切成小块备用。
4、锅烧热后倒入食用油。油热后加入洋葱和红辣椒翻炒几下。
5、将黄瓜片倒入锅中，加少许盐，大火炒30秒左右，即可上桌。
洋葱炒黄瓜味道鲜美，对身体有很好的保健作用。其中，洋葱中含有一种黄酮类物质，可以扩张血管，增加血液循环，预防心脑血管疾病，帮助软化血管，保护心血管健康。每天煎一盘，血管就不会受到损伤。快点，早点吃，保持健康。
此外，洋葱对降低血脂也有很好的作用，尤其对于高血脂和肥胖的人更应多食，减少体内脂肪的堆积。此外，黄瓜有很好的温热解毒作用，也适合减肥，尤其适合夏季食用。
洋葱炒黄瓜快手是一道菜。烹调时，要想烤出最佳口感，就要着重减少烹调时间。炒的时候最好用大火，以免炒久了，会减菜性。
你喜欢吃这个炒洋葱和黄瓜吗？
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