天然的“血管清洁剂”发现了，每天炒一盘，血管通畅了，早食早好
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 13:00
青椒是一种很常见的食材，一年四季都有。平时烹调青椒时，可与各种蔬菜、肉类等搭配，香气浓郁，营养丰富。所以，今天我要和大家分享一道用鸡蛋和青辣椒做成的菜。青椒配上金黄的鸡蛋，色泽靓丽，清爽可口！一起来看看具体做法吧！天然“血管清洁剂”被发现，每天煎一盘，血管通畅，早点吃也好。
[青椒烤鸡蛋的食谱]
准备材料：青椒300克，鸡蛋2个，葱一小段，盐适量。
烹饪步骤1：青椒去籽去蒂后，洗净，切成细条。
烹饪步骤2：将鸡蛋放入碗中，加入盐，拌匀备用。
烹调步骤3：炒锅烧热，倒入油，待油温达到70%时，倒入蛋液，快速炸成团即可盛出。
烹饪步骤4：在锅中加入更多的底油，加入葱花爆香，然后在锅中加入切好的青辣椒。
烹饪步骤5：锅中加入适量的盐，将青椒炒至碎，倒入煎蛋。
烹饪步骤6：将所有材料混合均匀后，即可取出装盘。
推荐语：青椒中含有大量的辣椒素，对肠胃有一定的刺激作用。经常食用可增加胃液分泌，增加肠道蠕动。吃一些青椒有助于增加食欲，尤其是当你食欲不振时。其次，青椒中含有大量的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，经常食用可以延缓衰老。此外，青椒中的维生素C不仅可以提高免疫力，还可以防止黑色素的堆积。青椒和鸡蛋有助于舒张血管，保持血管的健康。
简单又美味的青椒煎蛋卷，你喜欢吗？
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