天然的“燃脂菜”找到了，隔三差五炒一盘，燃脂瘦身，越吃越瘦
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 13:10
女人的美丽是一个共同的主题。除了面部瑕疵和气血不畅，很多人还很在意体重，想要减掉腹部赘肉。生活中有很多食疗食谱，既可以促进食欲，又可以减肥。清肠通便，清淡爽口。是双椒炒花生芽。味道清淡可口。它可以燃烧脂肪，降低血压和排毒。双椒炒花生苗你吃过吗？接下来，我们一起来聊聊。发现一道天然的“燃脂菜”，时不时翻炒盘子，燃脂减肥，越吃越瘦。
【双椒炒花生芽的制作步骤】
材料：青椒1个，红椒1个，花生芽320克，蚝油少许，酱油少许，盐少许等。
准备步骤1：准备青椒切细条，红辣椒切细备用，大蒜几瓣去皮切碎。
制作步骤2：花生芽去根，洗净沥干备用。也可以将花生芽焯水，这些材料备着备用。
准备步骤3：将锅加热至70%热，加入少许油和蒜末炒香，加入花生芽快速翻炒至花生芽变软。
烹饪步骤4：加入切碎的青红椒，加入少许辣椒油、少许蚝油和盐，翻炒几下。这样清淡爽口的饮食就做好了。不妨试试。
推荐：花生芽是花生经过一定环境后的嫩芽。发芽后的花生营养价值更高。它含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质。它含有一些白藜芦醇物质，有助于抑制亚硝酸盐的形成，排出体内有害物质，还可以减少体内有害物质的数量，它含有绿色辣椒素，有助于去除脂肪和燃烧脂肪，从而减轻体重和体重恢复到两位数。
花生芽的营养价值不亚于绿豆芽，有助于减肥。想减肥的人不妨多吃这道菜。
双椒炒花生芽你学会了吗？
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