天然的“清肠菜”找到了，隔三差五炒一盘，排出毒素，肠道通畅了
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 13:55
今天要分享的是餐桌上的洗肠组合。吃起来不油腻。它主要与芥末和猪肉结合在一起。虽然现在猪肉很贵，但是不要吝啬钱。这种芥末炒菜是冬天的健康组合。它尝起来新鲜、柔软、美味。土豆和南瓜不太好吃。它有助于清洁皮肤、调节肠道和排除体内毒素。每天煎一盘，胃口越来越好。你有芥菜吗？配上鲜嫩的猪肉，食欲大开，不妨一试。找了一道天然的“清肠菜”，时不时炒一盘，排毒顺肠。
【芥末炒肉片的做法】
准备材料：准备芥菜4头，小米椒适量，猪肉娃娃250克，酱油适量，淀粉适量，盐适量，味精等。
制作步骤1：先将芥菜头洗净，去掉外层皮，将芥菜头切成薄片，姜丝、辣椒擦干待用。
制作步骤2：热水浇过芥菜头，捞出待用，猪肉切薄片，记得加生抽，少许料酒，少许淀粉，用手抓。
制作步骤3：等锅热了，加入葱姜蒜爆香，加入剁碎的肉翻炒2分钟，待猪肉片入味，酱油调入颜色和猪肉变色。
制作步骤4：将芥菜头炒熟，待芥菜头变软后，加入少许干辣椒稍炒片刻。
制作步骤5：加入一勺蚝油、少许盐和半勺鸡精，稍微搅拌均匀，就可以出锅制作榨菜肉片了。
推荐词：芥菜又名娃娃菜，形似几个孩子抱在一起，脆嫩爽口，含有丰富的维生素、氨基酸等成分，叶子和根茎均可食用，有益健康。消化并排斥体内的癌细胞。增强人体免疫力，缓解眼部疾病，使眼睛更加明亮。此外，芥菜头中的纤维含量很高，可以促进肠道蠕动，排出宿便，让你的大便通畅。
芥菜头配猪肉，好吃又不腻。你试过这个新的芥末头组合了吗？
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