天然的“护肝菜”发现了，每天吃一次，排出毒素，肝脏越来越健康
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 14:15
说到秋季绿色蔬菜，大多数人都会想到菊花。菊花菊花是一种嫩绿的蔬菜。叶子经常用来做汤。菊花菊花也可以用来包饺子。菊花菊花的制作方法有很多种。不要单独炒，和虾米一起炒，可以清肠通便，补充蛋白质和钙质。这些精致的菊花炒大虾你吃过吗？你知道这道菜怎么做吗？一起来看看这道菜的烹饪技巧吧。天然“护肝蔬菜”被发现，每天吃一次，排毒保肝。
【菊花炒虾皮的烹饪技巧】
配料明细：菊花400克，虾皮50克，干辣椒少许，大蒜少许，盐、味精等少许。
烹饪步骤1：首先准备好所需的食材，将菊花洗净切块备用，干辣椒去蒂切块备用。
烹饪步骤2：大蒜切碎，蒜末切碎，虾皮洗净沥干备用，去除虾皮表面的盐分。
烹调步骤3：在锅中加入植物油，将大蒜和干辣椒炒香。
烹饪步骤4：放入菊花快炒，待菊花炒至菊花生熟，加入少许虾米炒匀。
烹饪步骤5：加入少许盐，快速搅拌，大火炒熟，加入鸡精等调料。
推荐语：菊花菊花是秋季的时令蔬菜。叶子和茎很有营养。螃蟹皮中的钙质吸收快，补钙强身，促进营养物质的吸收和代谢，预防骨质疏松等疾病，促进孩子生长发育。此外，菊花菊花是滋补肝脏的蔬菜之一。可以排除肝脏毒素，预防肝脏疾病，降低肝脏压力。这是真正的护肝蔬菜。
你吃过菊花炒虾皮吗？
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