天然的“安神菜”找到了，每天炒一盘，改善失眠，提高睡眠质量
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 14:25
秋冬季节来临之际，新的黄花菜开始大量出现在市场上。浅黄色看起来清新美丽。自己在家里买一些，和瘦肉一起炒。味道香甜可口。那么，今天就给大家分享一下鲜黄花菜炒肉的特殊做法，并附上鲜黄花菜的加工方法。爱吃的赶紧学起来吧！一种天然的“镇静剂”被发现了。每天煎一盘，改善失眠，改善睡眠质量。
【黄花菜烧猪排介绍】
配料表：黄花菜400克、猪肉200克、红辣椒1个、葱少许、姜、蒜、盐、生抽、鸡精。
第一步：取黄花菜花芯，洗净放入沸水中焯2分钟。
第二步：将漂白后的黄花菜放入清水中浸泡2小时以上，这样才能彻底去除黄花菜中的秋水仙碱。
第三步：猪肉切块，红辣椒切末，葱姜蒜切末备用。
第四步：锅内倒入油，依次放入姜、葱、蒜，炒香后放入肉片。
第五步：将肉片炒至变色，倒入黄花菜和红辣椒片，加少许盐、鸡精和酱油，炒至各料充分混合熟透，捞出肉。平底锅和服务。
推荐词：香草烧肉是快手的家常菜。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。尤其是家里有小孩，更要多吃。因为黄花菜中的卵磷脂含量非常丰富，这种物质不仅可以健脑益智，而且还有抗衰老作用。经常食用有助于大脑发育和提高记忆力。它真的是天然的健脑食品！白天吃猪肉碎，不仅可以增进食欲，帮助消化道吸收食物，还有助于消除失眠，提高睡眠质量。早点吃，早点获益。
在准备黄花菜之前，其处理方法非常重要。治疗不当会对身体造成伤害，千万不要忽视！
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