天气冷多喝这粥，全身暖和不怕冷，排出湿气，越喝越瘦，口臭全消失
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 15:55
气温越来越低，小七最怕冷，所以他早早穿上棉衣，每天早起，煮粥喝暖和。到时候可以多喝点粥或者汤，既暖身又暖身。之后，小七会为大家介绍一下粥。
是红豆薏米熬成的粥，简单的家常粥。女孩喜欢红豆和薏米。有些人还喜欢把这两种食物泡在水里喝。可去除体内水分，改善头发油腻、肥胖等症状。双料粥味道鲜美可口，做法简单。让我们详细看看这个方法。
做这道汤的时候，先准备好主料，红豆一把，薏米一把，冰糖适量。
1、薏米和红豆要提前泡发，这样更好煮。最好事先浸泡一夜，第二天用水洗净。
2、紧接着，将锅冲洗干净，倒入适量清水，撒上薏米和红豆。
3、烧开后转中火煮20分钟左右，加入冰糖继续煮10分钟。
4、这样熬出来的粥非常入味，味道鲜美，红豆和辣根越吃越软。
身体湿度高的人可能需要多喝水以改善水合作用并防止食物堆积。它对减肥也非常有用。此外，红豆还有补血养颜的功效。常饮此器可补气血，改善气色，气色愈来愈红润，有祛斑、美白、瘦身、去油的功效。
这薏米红豆粥是不是超级简单呢？喜欢的话就在家试试吧。它可以改善肤色，提高免疫系统。
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