它是护肤菜，聪明女人多吃，淡化雀斑，清脂刮油，猛长颜值不长胖
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 16:40
今天终于放晴了，上班的路上被太阳照亮了，很热，冬天的寒冷已经过去了，此时万物复苏，春天回归大地，春天的感觉很浓，不只是外面的花草树木都开始发芽了，菜市场上也开始出现各种新的蔬菜。春天来了。你认为呢？小馋猫想着刮肠刮肠。春节吃太多油腻的食物。现在是清洁机油的好时机。所以每次来菜市场，我都会买新鲜的蔬菜。
想分享给大家的美食是黄瓜花，不知道大家有没有吃过。近年来出现在菜市场的食品。黄瓜花是有人专门种的。味道清爽可口，非常好吃。非常适合这个季节。美味的食物，新鲜可口而且非常爽口，一点都不油腻，而且有排毒养颜，清热解毒的功效，非常适合想减肥的人。
小馋猫中午一起炒黄瓜花和鸡蛋，很好吃，比吃肉还惬意，而且这道菜的做法也很简单，做这道菜之前要先准备一把黄瓜花，盐、鸡肉、油、蒜、五香粉。首先我们要处理黄瓜花，多洗几次，沥干水分装盘待用，然后大蒜洗净切碎，鸡蛋打碎，碗里放少许盐拌匀。
食材准备好后，就可以开始做饭了。首先，将菜籽油倒入锅中。当油温达到50%时，倒入蛋液，煎至两面金黄。将其取下以备后用。这时候锅中间放点油，把蒜瓣炒香，放黄瓜花，快炒2分钟左右，加盐，把五香粉炒几下，放加入煎好的鸡蛋，继续多煎几次。它熄灭了。
黄瓜花的热量很低，脂肪含量也比较低，但是含有比较高的膳食纤维。饭后，它们防止脂肪堆积，刺激胃肠道运动，加速粪便排泄。春节期间，人们体重增加了很多。不仅可以减肥，还可以美容养颜，为肌肤补充水分，防止肌肤变得粗糙，有效促进和防止毒素的释放。便秘。
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