它是天然的“燃脂菜”，3块钱一盘，燃烧脂肪，体重悄悄降下来
类别：美食分享
发布时间：2023-06-27 16:55
今天给网友们分享一道低脂蔬菜。这些是大蒜豆芽。我们都知道豆芽是通过发芽获得的。如果你想减肥又不想运动，这道天然燃脂菜是极好的选择。它不仅有助于调理身体、清热降火，还能减轻体重。这道菜只要3块钱。我想让你的腹部脂肪消失为什么不试试这个大蒜豆芽。是一道天然的“燃脂菜”，3块钱一盘，悄悄燃脂瘦身。
【蒜蓉豆芽的烹饪知识】
准备食材：豆芽很多（最好选黄豆芽，选带根的豆芽），蒜少许，小葱少许，干辣椒少许，蚝油少许，盐少许，味精等..
准备步骤1：将买来的嫩黄豆芽用清水冲洗干净，洗净去根，沥干备用。
准备步骤2：将准备好的大蒜摆好，大蒜去皮切成薄片，干辣椒切块待用，准备好所有材料。
烹饪步骤3：洗净平底锅，烧热锅，加入植物油，放入黄豆芽稍炒，待黄豆芽炒软。
烹饪步骤4：用少许大蒜和干辣椒炒，等待黄豆芽出味。
烹调步骤5：加入少许香油、少许蚝油和适量味精，炒匀即可食用。
推荐词：黄豆芽，又称如意菜，是黄豆发芽得到的蔬菜。它们是蔬菜中的有机蔬菜。它们非常适合凉拌和炒菜。它们具有很高的营养价值。用一些大蒜炒的时候更香。不仅食欲超清淡，还能帮助调理脾胃，促进食物消化，解毒降火，还能促进脂肪燃烧，有效吸收体内有害物质，降低肠道压力。是低脂营养补品，胖人吃瘦胳膊瘦腿。
豆芽的做法有很多种，蒜香的味道。你不妨试试看。
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