春季的“瘦身菜”，每周吃2次，湿气不见了，肠道变干净，穿啥都漂亮
类别：美食分享
发布时间：2023-06-28 10:20
早春的气温忽冷忽热。然而，暖春将至，大肚腩却成了大家关心的问题。许多人的假期还在继续。我们宅在家里，越吃越胖，不想运动。如果你想减肥，你可以做什么？怎样才能成功减肥？小馋猫介绍一款减肥小帮手，就是藜麦炒腊肉。春天的“瘦身菜”，一周吃两次，湿气没了，肠子变干净了，一切都变美了。
说起青蒿，又名黄花蒿，有的地方吃起来特别脆。青蒿的外观很绿，有一种特殊的香味。青蒿虽然是野菜，但是吃起来比一般的蔬菜好吃。青蒿是江西的特色名菜，是款待客人的好蔬菜。培根炒，味道鲜美，做法简单。下面就和小馋猫一起来看看这道菜的做法吧。
在做这道藜麦炒腊肉的时候，我们需要准备好主要的食材，藜麦一把，腊肉一块，盐适量，蒜头一个，食用油三勺。
1、先将藜蒿去老根，去叶，用清水洗净，切成3厘米的段装盘备用。
2、准备好的腊肉顺手洗净，切片，蒜洗净切小粒。
3.生火后，将食用油倒入锅中。油温高时，加入大蒜炒香，然后将培根倒入锅中。
4.大火翻炒后，将藜麦均匀倒入锅中，翻炒几分钟，待食材生炒时加入盐和鸡精，迅速出锅。
藜麦做培根你学会了吗？藜蒿也是徒步旅行者怀念的一道菜。藜蒿虽然是一种野菜，但其本身的清香和挥发性气味有助于增进食欲，还能滋润皮肤。藜蒿是一道健康的食材，对身体大有裨益。
另外，如果平时吃油腻的食物，不妨吃些藜蒿刮去油脂，有助于肠道排油，排出毒素，身体会变苗条，体重也会逐渐下降。常吃一盘，帮助身体新陈代谢。很容易减肥，衣服可以用最小的尺码。
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