早餐别天天喝豆浆牛奶了，学做这个米糊，滋补养胃，香甜美味
类别：美食分享
发布时间：2023-06-28 10:40
每天早餐别喝豆浆了，学做这道米粉，养胃养胃，香甜可口
我们都知道早餐的重要性。早餐不容忽视。我们每天早上醒来都是空腹的，我们需要用丰富的营养来填饱肚子。早餐很重要，但很多人都忽略了。有些人不吃早餐，有些人不吃早餐。这是不可接受的。早餐不仅要吃饱，还要吃得好。一天的计划是在早上。早餐吃得好，一整天的状态都会很好。
早餐一般是吃面包，然后喝豆浆和牛奶。这种早餐简单，营养也比较丰富。但是天天这样吃，就有点单调了。学习做其他早餐。如果家里有孩子，孩子就不会挑食了。
每天早餐别喝豆浆了，学做这道养胃的稀饭，香甜可口。今天小编就教大家做米粉，适合早餐吃。比豆浆牛肉更有营养，香甜可口。
是南瓜小米糊。南瓜是这个季节最好的蔬菜。它营养丰富。和小米一样，有健脾胃的作用。分享一下这款南瓜小米糊的做法，一起来看看吧~
【南瓜小米酱】
原料：南瓜、小米、冰糖、牛奶。
做法：第一步，将小米洗净，用水浸泡2小时。
第二步，将南瓜去皮切块，上锅蒸熟，大火蒸25分钟。
第三步，锅中水烧开，倒入泡好的小米，开始煮。煮沸后，转小火煮20分钟。
第四步，小米煮熟后，和蒸好的南瓜一起放入锅中，打成南瓜米糊。
第五步，最后回锅，再次烧热，加入少许冰糖增加甜度，即可食用。
健康的饮食从早上开始。这碗美味的南瓜小米糊好吃又营养。每天早餐别喝豆浆了，学做这道养胃的稀饭，香甜可口。
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