担心肺部不健康？若身体没有这3种“异样”，恭喜你，保养的挺好

肺，是我们呼吸用的重要器官，也是身体血液的生产器官，十分重要。但是肺部也是非常脆弱的，身体其它地方出了问题都有可能连累到它所以我们要小心保护它，如果肺部受了伤，即使不会丢命，生活也会非常的痛苦，因为我们的呼吸离不开肺。那么我们怎样才能知道肺部的健康状况呢？如果身体没有出现这3种“异样”，恭喜你，肺部保养的挺好，不用太担心。

1、凌晨4点失眠

夜晚，是我们的身体各个器官进行自我修复和排毒的时间，但排毒不是同一个时间进行的，身体没有那么多的能量来同时供给各个器官，所以是有一个前后顺序的，凌晨4点多就是肺部的排毒时间，在这个时间段，肺部会排出白天吸进的部分有害气体。因为排毒工作都是我们在睡眠状态进行的，如果你这个时间点失眠了，就说明你的肺部可能出了问题。

2、经常咳嗽

咳嗽是呼吸道的一个自我保护机制，如果呼吸道出现了问题，就希望通过咳嗽将不利的因素排出体外。如果肺部不健康，身体也会通过咳嗽来将一些对肺部有害的东西咳出体外，以此减轻肺部压力。

3、胸闷、呼吸困难

胸闷是身体中的气体数量过少引起的，而呼吸困难则预示着肺部的空气净化体系出了问题，不能及时运转了，这已经是比较严重的肺部问题，最好是去医院检查清除，早排查早健康。

肺部是我们赖以存活的重要器官，如果出现了上面的情况，一定要重视起来，平时生活中也要注意保护肺部健康，少去空气混浊的地方，还有饮食中也可以多吃一些清肺的食物，如罗汉果清肺茶，帮助肺部清除毒素，减轻肺部的压力。

长期生活在雾霾天气多的城市的朋友一定要多喝清肺茶，因为雾霾中的粉尘颗粒对肺部伤害很大，还有就是经常抽烟的朋友也要多喝，罗汉果清肺茶能够很好的帮助肺部排出体内的垃圾和毒素，帮助肺部减轻压力，让肺部更轻松。