它肠道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了
类别：美食分享
发布时间：2023-06-28 15:10
说起口臭，应该是很多人都会遇到的问题。口臭是怎么形成的？饮食不规律，经常吃辛辣、高油的东西，或者熬夜，都会导致口臭、便秘，身体食物中积累的毒素和垃圾越多，也会影响我们的健康。要想改善这些问题，首先要注意饮食。今天，小七就把这道美食分享给大家。他的肠子里，“油菜被抓”，越吃越稀，清脂降火，口臭不出来，便秘也好了。
红薯在生活中很常见，很常见的食材，尤其是街边的烤红薯，老远就能闻到，小七每次都忍不住买一个吃，甜的吃法还是很多的土豆，煮、蒸、炸都可以。我们经常遇到红薯泥或烤红薯。
红薯丸子做法很简单。我们需要准备好食材，红薯3个，白糖适量，面粉或者糯米粉等。我们先把红薯加工干净，切块备用。然后放入蒸锅蒸。冷却后，将红薯捣成泥，加入少许白糖、面粉或糯米粉，揉成面团，然后揉成大小相同的小丸子。
锅中倒入适量的油。油温高的时候可以下红薯饺子。两面煎至金黄后即可取出。咬一口你就会爱上它的味道。
红薯虽然很普通，但是价格很便宜，味道也很好吃。红薯中所含的膳食纤维、果胶等物质，具有很强的饱腹感。多吃可以促进肠胃蠕动，既可以预防便秘，又可以预防便秘。口臭有助于大便的排泄，还可以排除体内脂肪和毒素，润肠，对减肥有辅助作用。红薯的吃法有很多种。需要减肥的人可以根据自己的口味准备这道菜。
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