洋葱和它一起炒，堪比“血管清洁工”，扩张血管，血管通畅了

网友最爱的一餐，现在好吃了。主要成分是胡萝卜、洋葱和猪肉。三种食材一起炒。猪肉有很独特的香味，肉片更鲜嫩。和洋葱一起吃更过瘾。必备食材之一，虽然很多人讨厌，但对血管健康有好处，与胡萝卜搭配对眼睛有保护作用。如果不知道冬天吃什么，下面就为网友们详细介绍一下吧。炒洋葱可以比作“船舶清洁工”，扩张血管，平滑血管。

【洋葱胡萝卜炒肉末的制作步骤】

制作原料：准备胡萝卜半根、洋葱1个、猪肉300克、姜蒜少许、盐、料酒、生粉等。

制作步骤1：胡萝卜洗净，胡萝卜切成薄片，洋葱切段待用，姜蒜切细段待用。

制作步骤2：猪肉洗净切成薄片，将猪肉放入容器中，加入生粉、少许盐和酱油腌制20分钟。

制作步骤三：先将锅烧热，加入少许植物油，下葱、姜、蒜、干辣椒炒香，放入肉片，待肉片变色后，加入酱油。调味酱。

制作步骤4：可以将胡萝卜提前用热水焯一下，沥干水分。猪肉炒好后，加入切好的胡萝卜和洋葱，翻炒几下。

制作步骤5：等炒好的洋葱出香味，胡萝卜变软，加入少许香油、味精和少许鸡汁，撒上洋葱翻炒，这样胡萝卜和洋葱的炒猪肉就做好了。准备好了，洋葱的味道更好。养分养分，还能扩张血管，维持心脏健康。

推荐：洋葱是一种充满香味的蔬菜。和胡萝卜、猪肉一起吃，味道鲜美，营养丰富。猪肉味道更好，有助于刺激味蕾。洋葱有助于吸收血管中的有害物质，降低患心血管疾病的风险。如果你时不时地煎一下你的盘子，你的血管会更健康。现在很多人个子都很高了，大家也可以多吃这个洋葱新方子。

其次，胡萝卜不仅可以用来榨汁，还可以和猪肉、洋葱一起吃，对眼睛有很大的帮助，可以促进视力。胖人吃完不会长胖，会减掉脂肪，所以你吃的时候会变瘦。

你吃过这种洋葱和胡萝卜炒菜吗？