青椒牛肉
原料:牛肉、青椒、葱蒜瓣、老姜、生抽、玉米粉、料酒、盐、调味豆豉
实践
1、牛肉切长块,加入白糖、生粉少许、生抽、料酒和一汤匙水拌匀腌制片刻。
2、酱汁:姜蒜葱末少许,豆豉、盐、生粉(不要太多,可以勾芡)、料酒、酱油
3、将青椒去蒂,然后切块,去籽,将加工好的青椒全部洗净沥干。
4、腌好的牛肉加一汤匙油,锅里加少许油,把剩下的姜末、蒜末和葱花炒香,下青椒炒香。
5、炒至青椒表面焦黑,取出青椒,锅内留有炸青椒的汤汁,将调好的汁倒入锅中。
6、烧开汤,放牛肉,用筷子把牛肉下移,再大火烧开,加入青椒,大火炒10-20秒收汁。
番茄鱼汤
配料表:鲤鱼肉、番茄、蛋清、料酒、水淀粉、葱花、鸡精、盐、玉米油;
实践
1、将草鱼清洗干净,去除鱼线;草鱼用弯刀切成片,放入大碗中;用盐和料酒腌制,加入蛋清和水淀粉备用。西红柿洗净,切成鱼片大小待用;
2、锅里放油烧热,放入鱼片炸至鱼肉变白,沥干油;锅内留底油,放入葱稍炒;加入西红柿炒;煮料酒,加盐、鸡精调味;根据需要添加肉汤;
3、倒入鱼片煮一会;用淀粉勾芡水,然后从容器中取出;
黑豆鸡腿
材料:鸡腿500克,酱油80克,八角1个,姜3片,葱花适量,香叶1片
实践:
1、鸡腿洗净,用开水焯一下;
2、鸡腿比较长,一分为二,稍微切开,淡化鸡腿的口感;
3、将凤爪、酱油、月桂叶、八角和少许水放入电饭煲内,按下煮饭键;
4.电饭锅开动的时候,再按一下,再煮15分钟!
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