每次遇到它买5斤，美味又下饭，胖人越吃越瘦，视力清晰了，肠道健康
类别：美食分享
发布时间：2023-06-28 17:35
今天，甜甜的小花猫就来送上一道美味的油炸食品。这些是炒红薯茎。提到红薯梗，很多人肯定没吃过。以前猪吃红薯叶是真的，红薯叶很少采摘食用。近年来，人们重视保健，了解红薯叶的营养价值。这道菜成了餐桌上的常客。
我每次看到它都会买5只猫。它很好吃，可以立即食用。胖人饭后体重减轻，视力清晰，肠道健康。甜甜的小猫喜欢把叶子和梗分开炒，味道更好，尤其是红薯梗，香脆可口。红薯梗的吃法有很多，比如清炒，凉拌，也可以当小菜。今天贪吃的小花猫用的是炒蒜蓉和红薯梗，好吃又简单。
要做这道蒜香红薯砂锅，首先要准备好主料，红薯茎一把，盐适量，鸡高汤少许，大蒜一瓣，食用油适量。
1、红薯先去蒂处理，老的根去掉，洗净，切成2厘米左右的段，装盘。
2、此时要将准备好的大蒜表面处理一下，冲洗干净，切成小粒。
3、开火后，倒入少许食用油，放入蒜头，炒出香味后放入红薯蒂。
4、大火快炒。材料准备好后，加入盐和鸡精。当配料好吃时，您可以将它们放在盘子里。
你试过这些炒红薯角了吗？它柔软可口。这是一种美味的食物。红薯茎虽然很常见，但是营养非常丰富，含有丰富的胡萝卜素。食用后，对眼睛非常好，可以明目。是的，眼睛更亮了，红薯梗还可以美白养颜。
另外，红薯茎还有刮油清肠的作用，因为红薯茎含有丰富的纤维质，可以排出肠道内的毒素，肝脏更健康，血管也有弹性。想吃就多吃。
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