有湿气多吃这菜，隔天排宿便，湿气不来找，大肚腩不鼓了，细腰瘦腿
类别：美食分享
发布时间：2023-06-28 18:45
俗话说：十个人九有水分。如果湿度大，会影响自身健康。头发出油、脸出油、皮肤不好、肥胖等湿气带来的危害更多。等等，这可能是由于水分，那么你如何去除体内的水分呢？生活中有很多去湿的食材，比如薏米、红豆、玉米须、鲜茴香等。经常吃一些可以去除水分。
不过，还有一种食物对去除水分有效果。这就是近年来的顶级食材——玉米芽。它很有营养。玉米芽吃起来又鲜又嫩，吃起来又甜又脆。可以用它制作许多美味的菜肴，玉米粒可以与各种配料相结合。这一次，小馋猫做的是炸玉米粒。方法简单快捷，一起来看看吧。
我们在做这道爆炒玉米笋的时候，首先要准备好主料，玉米笋一把，盐适量，生抽少许，大蒜适量，红辣椒2个，水煮适量水。油和少许鸡精。
1.先将玉米芽去掉外皮，将材料用清水洗净，沥干水分，放入沸水中焯一下，装盘待用。
2、接下来将大蒜和红辣椒洗净，大蒜切粒，红辣椒切块和大蒜一起放。
3、热锅倒入适量食用油。油热后，加入大蒜和红辣椒炒香。锅中加入酱油、蚝油、盐和鸡精。
4、将焯好的玉米穗放入锅中，一边不断搅拌一边用高温快速煎熟，然后关火装盘。
你学会了如何用酱油煮小玉米吗？玉米须营养丰富，含有多种维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等有益于身体健康和增强自身免疫力的成分。适合所有年龄段的美食。
如果有湿气，多吃这种食物，第二天大便了，湿气也上不去，小腹不胀，腰腿瘦了。另外，玉米笋是一种价格比较贵，而且味道很甜的顶级蔬菜。它富含纤维，可清除肠道废物中的毒素，并防止热量和脂肪的吸收。体内有湿气的人可能要多吃点。
本文转载于：https://www.sohu.com/a/690536931_120977931 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取