炒韭菜加此物，每周吃2次，肠道通畅了，排出毒素，大肚腩变小了
类别：美食分享
发布时间：2023-06-29 13:05
忙着和同事吃饭，吃的肯定是肥腻的，所以给大家介绍一道清肠的菜。这是一种炒干的韭菜。它的营养价值很高，味道对身体也很好。嗯，想减肥的小伙伴们快来看看小馋猫吧。加入炒韭菜，每周吃两次，肠通畅，毒素排出，胃变小。
说起韭菜，很多人都喜欢这种食材。通常会买一把，然后做饺子或包子。他们甚至用鸡蛋、虾或蚕蛹来炒韭菜。味道很奇特。今天小馋猫韭菜炒干香。口感酥脆，有豆香。方法很简单。让我详细介绍一下它的方法。
做这道韭菜炒干的时候，先准备好主料，干香2条，盐适量，韭菜一把，蒜头一个，鸡精少许，食用油适量。
1、先将干香放入清水中，漂洗几遍，切成条状，装盘。
2、此时将韭菜黄叶、老根处理干净，用清水洗净，切段，大蒜切粒。
3、炒锅烧热后，倒入食用油。油热后，先将大蒜放入锅中。
4、最后将韭菜倒入锅中，用干的调味剂继续翻炒，加入盐和鸡精，入味入味即可装盘。
香喷喷的韭菜干的做法你学会了吗？韭菜干很有营养，炒起来有豆香味。韭菜干含有丰富的矿物质，尤其是钙质，对身体有益，可以帮助改善体质，补充钙质。
此外，韭菜中的芳香气味有助于胃液分泌，促进肝脏健康，有助于增进食欲，有效排出肠道有害物质，燃烧脂肪，排出肠道毒素，维护肠道健康。肠道。
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