火龙果和“它”搭配，强过玻尿酸，女人常吃皮肤更紧致！
类别：美食分享
发布时间：2023-06-29 15:30
火龙果是大多数女生都喜欢吃的水果。它甜美多汁，营养丰富，尤其是红火龙果，简直就是女生的“美容佳品”，因为红火龙果不仅水分和维生素含量高，还含有丰富的花青素。女性多吃可以滋润皮肤，淡化斑点。
冬天，火龙果直接吃味道最好。今天要和大家分享的美食，外形酷似冰淇淋，却比冰淇淋更有营养。火龙果与“它”的结合，比玻尿酸还强，女性常吃它紧致肌肤！这里实际上是山药。天气寒冷时，山药大量供应，新鲜价廉，营养价值高。
冬天，人们常用山药做成美味的甜点，或用山药煮粥，绵软香甜，营养丰富，而且山药含有丰富的膳食纤维和矿物质，具有很好的保健作用，因此常被认为是人类的健康食品。如今，在给老人送礼时，大多数人都会选择送山药。老年人常吃山药，可以帮助消化吸收，改善身体状况。由此可见山药的营养价值有多高。
使用火龙果和山药这两种高营养成分，制作美味的小甜点。吃过的人都会爱不释手，尤其是女生，更喜欢这种优质又营养的食物。这道美食是火龙果山药泥。首先，我们将红火龙果去皮，将果肉切成小块，放入榨汁机中榨成红色果汁。
山药洗净，切成楔形，装盘上锅蒸熟。山药蒸熟后去皮，拌入火龙果汁，用勺子压成泥，搅拌成浓稠的糊状。喜欢甜味的可以加入适量的白糖。然后用勺子转圈，把红芋泥捏成圆形放在盘子里。如果想凉着吃，可以放冰箱冷冻，比冰淇淋好吃多了。这两种成分具有很好的美容效果。女人多吃玻尿酸效果更好，皮肤更紧致。
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