男人想提升魅力，要控制好这3件事，做到了男人味节节高升
类别：美食分享
发布时间：2023-06-30 09:45
男人要想提升魅力，这3件事做好了，男人味十足，还显年轻！
对于男人来说，提升魅力除下工作上的能力，自然还是外表的男性魅力了，那想提升魅力，自然就是先要提升体内的雄性激素，雄性激素是男人的睾丸里面分泌的雄性激素，雄性激素可以促进男性生殖器官的成熟和第二性征的出现，也就是帮助性器官发育成熟，男性第二性征出现，胡子长出来，体毛加重，皮肤变得粗糙，体格强壮。而且可以维持正常的性欲和生殖功能。那在生活上中该如何保持雄性激素的正常分泌呢？
1、多运动、多锻炼
运动不论男女老少，都是对身心有益的活动，而且常运动的话对身体的排毒能力也是可以加强的，若男性长时间的不运动，身体的内分泌的运行会减缓，而且肌肉萎缩，这样看起来就不会有健康强壮的气质，如果经常性的锻炼运动，不仅会让肌肉变得有活力，让肌肉变大，身形变得好看，而且会让内分泌在合适的水平。这样就有更多的营养输送到睾丸，让睾丸分泌合适的雄性激素。所以男性应该适当的运动，选择一种喜欢的，可以强身健体的运动，不仅可以分泌必要的雄性激素，而且可以增强魅力。
2、要控制自己的体重
3、控制房事
男性朋友们，你们现在知道了吗？你们能坚持吗？
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