丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站,有688999个用户

京东优惠券 小米有品优惠券

当前位置 : 首页>美食分享>献给吃货的你!莲藕的巧妙做法,两分钟学会,简单美味又营养

献给吃货的你!莲藕的巧妙做法,两分钟学会,简单美味又营养

类别:美食分享 发布时间:2023-06-30 11:15

献给各位吃货!莲藕的绝妙做法,两分钟学会,简单美味又营养

鲤鱼藕炖做法

品类贫血食谱家常菜明目食谱健脑食谱手艺原味炖菜风味美味早餐、午餐、晚餐

主料:鲫鱼400克,藕200克,辅料:胡萝卜80克,调料:姜5克黄酒15克,盐4克,味精2克,植物油50克

指数推荐指数7营养指数8重度指数6时间指数1减肥指数0美容指数0辣味指数0

鲤鱼藕炖做法

1.蛤蜊去壳,去鳃,去内脏,洗净沥干;2.莲藕和胡萝卜洗净,放在灶台上切块待用;3、锅内倒入油,加热至60%,放入十字花科蔬菜,两面煎熟。4、砂锅内倒入适量清汤,放入十字花科蔬菜、莲藕、姜片和黄酒,大火烧开后小火煮2小时;5、加入胡萝卜,小火煮30分钟,加入盐和味精。

丁丁打折网©版权所有,未经许可严禁复制或镜像 ICP证: 湘ICP备20009233号-2

Powered by 丁丁打折网本站为非营利性网站,本站内容均来自网络转载或网友提供,如有侵权或夸大不实请及时联系我们删除!本站不承担任何争议和法律责任!
技术支持:丁丁网 dddazhe@hotmail.com & 2010-2020 All rights reserved