猪肉太贵吃不起，不妨多食此菜，美味下饭，软化血管，早食早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-06-30 11:35
入秋以来，猪肉价格不断上涨。猪30多元一斤。不少网友表示：“吃肉太贵了”。想必很多人都和小编有同感。肉比肉更美味，更新鲜，营养价值更高。今天的土豆片炒青辣椒的做法简单又好吃。土豆比较甜。不要再炒土豆。让我们来看看关于这种食物的一些知识。猪肉太贵吃不下，不妨多吃点，吃起来好吃，舒张血管，早点吃有益。
【青椒炸薯片的做法】
配料表：准备土豆1个，青椒2个，红椒1个，蚝油一勺，盐少许，味精适量等。
第一步：先将准备好的土豆去皮，将土豆切成小块待用，用清水冲洗土豆片，以免土豆片粘锅。
第二步：切几条青红辣椒，切几瓣蒜备用。
第三步：锅里放花生油，加入蒜末一起炒，加入准备好的土豆片用大火炒（喜欢吃辣的也可以加干辣椒）
第四步：将准备好的青椒、花椒倒入锅中，加入少许蚝油、少许生抽、少许味精和鸡精等。
【青椒炸薯片的健康价值】
价值1：青椒土豆菜是一道传统的家常菜。土豆可以作为主菜，也可以油炸。土豆富含淀粉，富含微量元素。经常吃可以补充所有的营养，促进消化。暖胃养胃，帮助消化，对我们身体的健康大有好处。
答2：土豆是一种健康蔬菜，具有通便解毒的作用，改善便秘，帮助肠道蠕动，有助于降低血脂。青辣椒有益于血管健康，有助于清除体内自由基，软化血管。.
这样的青椒炸薯片，你喜欢吗？
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