爱美女性福音，晚餐多食此物，排出毒素，肠道通畅了，早食早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-06-30 13:10
减肥一直是最热门的话题之一，尤其是对于女性来说，如何保持完美的身材更是大家的一大难题。其实想要减肥，最基本的就是保持健康的饮食，这是帮助减肥的利器之一。那么今天就来给大家分享一下酸辣魔芋丝，既排毒又瘦身，健康又美味。
【烹饪步骤】
1、准备魔芋丝适量，放入沸水中焯水3分钟左右，捞出过凉水，沥干备用。
2.黄瓜、辣椒小米、大蒜根据需要准备好，备用。
3、准备一个容器，放入木瓜辣椒、大蒜、洋葱，再加入足量的辣椒油。香醋。生抽、糖、盐、水拌匀备用。
4、将切好的魔芋丝和黄瓜丝放在盘子里，均匀淋上准备好的酱汁。
【尖端】
1、魔芋丝漂烫后要用冷水清洗，以保持其硬度。
2、关于辣椒油和醋的比例，大家可以根据自己的口味来调整。
【魔芋的功效】
魔芋最大的功效是减肥，因为它有一定的饱腹感，而且热量低，营养成分高。既能给人体补充足够的营养，又能防止脂肪堆积。规律进食可以减少其他食物的摄入量，对减脂减肥有积极作用。不想让脂肪填满肚子的女人可能想为你减肥。此外，魔芋还可以防止肠道吸收胆固醇和脂肪。经常食用可以降低体内胆固醇，预防各种心脑血管疾病。
【魔芋禁忌】
由于魔芋性寒难消化，胃痛、感冒的人要注意少食，以免出现不适的身体症状。
这些简单的酸辣魔芋丝，你喜欢吗？
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