做绿豆汤的时候加入绿豆汤,清热润肺去心火,5块钱做一大锅,一定是夏天。
夏季炎热,阳光灿烂。毫不夸张的说,出门2分钟,流汗2小时。夏天出汗多,导致体内水分大量流失,所以我们平时多喝水或者煮一点汤,除了西瓜,所有夏季绿豆汤中最具代表性的。从夏天开始,每次周末回家,妈妈都会熬绿豆汤当水喝。
夏季,空调和风扇只能降低体温,不能排出体内的热气。绿豆性凉,具有清热解毒、解热除烦的作用,被誉为“清热解暑良药”。但是妈妈做绿豆汤的时候总是加莲子。莲子具有补脾胃、养心安神、润肺止泻的作用,5块钱做一大锅,简直是让人欲罢不能的夏日麦片。
【莲子绿豆汤】
所需材料:绿豆、莲子、冰糖
第一步:将绿豆、莲子洗净,事先用清水浸泡5小时。
第二步:锅中放入莲子和青豆,加水,烧开后改中火继续煮30分钟。
第三步:撒上适量的冰糖,继续煮20分钟,关火再煮15分钟。
第四步:揭开并冷却,然后即可食用。
大家好!我是美食的作者,欢迎大家关注收藏,我每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的肯定是最大的动力,谢谢!本文对任何抄袭行为将追究到底。
丁丁打折网©版权所有,未经许可严禁复制或镜像 ICP证: 湘ICP备20009233号-2
Powered by 丁丁打折网本站为非营利性网站,本站内容均来自网络转载或网友提供,如有侵权或夸大不实请及时联系我们删除!本站不承担任何争议和法律责任!
技术支持:丁丁网 dddazhe@hotmail.com & 2010-2020 All
rights reserved