秋季最该吃的是它，是碱性食物，便秘不见了，血管干净了，胖人别错过
类别：美食分享
发布时间：2023-07-01 10:15
经常听到的一句话是：不要偶尔吃，就是说要跟着季节，每个季节都有应季的食物。我们应该照着这个习俗吃。这是风格。秋天有什么美食？南瓜、板栗、山药、藕等，你更喜欢吃哪个？一只贪吃的小猫喜欢吃红薯。它们柔软可口。红薯很便宜，每个人都买得起。秋天最重要的是吃，它是碱性食物，便秘没有了，血管也干净了，胖子不要错过。
其实红薯的吃法有很多种。红薯粥、红薯汤，还可以烤、炒，做成各种小吃。作为点心，也可作为主菜。外面烧焦了，里面很嫩。食谱非常简单，厨房新手照着做就可以学会。接下来，我将详细介绍这道菜的食谱。
首先，我们在做这个红薯丸子的时候，需要准备一些材料，红薯、白糖、面粉、食用油和水。
红薯丸子的详细制作方法：
Step1.配料准备好后，我们先对买来的红薯进行表面处理。红薯清洗干净后，用流水冲洗几遍。
第二步：红薯切成片，放入蒸锅，大火蒸熟后取出，放入碗中捣烂。
步骤3、接下来取适量面粉撒入，揉成光滑的面团。
第四步，揉成长条，切成小块，揉成小球备用。
第五步，生火，热锅里倒入食用油，油温高了，把小丸子放进去，等红薯丸子两面金黄的时候，就可以关火了。
烹饪技巧：
你喜欢这个红薯球的食谱吗？红薯是秋天很常见的食材。虽然它很普通，但它的营养成分很多，而且是碱性成分。也是减肥的好食材。胖子不要错过。如果你想减肥，不要用油炸的方法，可以蒸或煮粥，这样热量会更低，而且不油腻。
此外，红薯热量低，含有膳食纤维。通常，吃其中一些会给您带来更强烈的饱腹感。是刮油解毒的佳品。它们都是空心的，咬一口就会爱上它的细腻和甜美。
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