夏天吃猪肉不如吃它，营养便宜，孩子多吃促进骨骼生长护眼睛
类别：美食分享
发布时间：2023-07-01 13:35
夏天吃猪肉不如吃猪肉。它既实用又实惠。孩子多吃促进骨骼生长保护眼睛
所谓夏雨寒，昨天下过雨，今天气温降了不少，推开窗看看街上，穿着外套的路人，真的好像一眨眼就过了夏天.天冷的时候吃高热量高营养的食物是常有的事，为了填补体内的大部分热量，所以我想到了去买鸡翅，做一顿热腾腾的饭菜，又不浪费食物.酱油炸鸡翅，满足孩子们的胃口。
最近猪肉涨价，牛肉又贵，鸡肉是最好的选择。在鸡肉中，鸡翅吃起来肉少，骨头也少，所以很受孩子们的喜爱。鸡翅中含有大量的胶原蛋白和维生素A，不仅能增加皮肤的弹性，改善皮肤，而且对保护眼睛、促进骨骼生长发育和增强免疫力等方面也有重要意义。夏天变冷了，吃鸡翅比吃猪肉好，比猪肉更便宜，更有营养，特别适合小孩，保护眼睛长高，增强抵抗力，强身健体。
【炸鸡翅】
材料：鸡翅、葱、姜、生抽、老抽、糖、盐、食用油、水。
第一步：将鸡翅用清水浸泡片刻，冲洗去血水，捞出沥干水分。
Step2：用刀在鸡翅两边划几道线，切大葱，要明。
第三步：准备一个小碗，倒入生抽和老抽，拌匀成液状。
第四步：在平底锅中加热油。油烧开后，加入切碎的洋葱和姜丝，炒香。
第五步：放入鸡翅用中火煎鸡翅，继续加盐和糖炒匀。
第六步：继续倒入调好的汁，拌匀上色，继续加水至水量，盖上锅盖煮15-20分钟。
第七步：待汤汁浓稠后，关火收汁，装盘。
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