夏天不给孩子吃它可惜了，保护眼睛，预防感冒，我家2天做一次
类别：美食分享
发布时间：2023-07-01 13:55
夏天不给小孩吃太可惜了，为了保护眼睛，预防感冒，我家2天做一次
进入夏季后，天气忽冷忽热，阴晴不定，早晚温差越来越大，我们的身体状况也会恶化很多，尤其是身体虚弱的孩子和老人，因为抵抗力下降导致感冒。因此，在这个时期，家长不仅要及时给孩子添衣服，还要注意饮食，比如多吃一些能增加抵抗力的食物。
在任何季节，蔬菜在一年中的这个时候是最美味的。夏天是胡萝卜收获的季节，不妨给孩子多吃些胡萝卜。胡萝卜营养丰富，含有大量的维生素和山药。经常食用可以保护眼睛，恢复视力，增强人体免疫力。胡萝卜又香又甜。我的孩子不喜欢胡萝卜食物，所以我把它们涂在胡萝卜煎蛋卷里，既是正餐又是米饭。它们美味又营养。我基本2天给孩子煮一次，保护眼睛，预防感冒。太糟糕了，我在夏天没有为我的孩子多吃胡萝卜。
【萝卜蛋饼】
步骤1：将胡萝卜洗净切片或将葱切片切丁。
步骤2：将鸡蛋打入碗中打匀，然后加入胡萝卜和切碎的葱拌匀。
第三步：然后倒入适量的水、五香粉和盐，拌匀，再加入适量的面粉，和成一个厚实的中等稠度的面团。
第四步：电热锅烧热，刷一层食用油，倒入适量的胡萝卜面糊，尽量摊薄。
第五步：等一面熟了翻面，两面金黄，捞出切块即可食用。
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