秋后多吃冬瓜好处多，可与此物同食，营养效果翻倍！
类别：美食分享
发布时间：2023-07-01 14:00
入秋后吃冬瓜好处多多，和这道菜一起吃，营养效果加倍！
冬瓜是一种性凉、味甘的蔬菜。更不用说冬瓜的丰富营养了。秋冬吃冬瓜好处多多。可清热解毒，利尿消肿，使人体常能排毒排泄，促进新陈代谢。
1.冬瓜的组合
冬瓜+鸡肉
鸡肉补中益气，两者搭配可以清热解毒，美容养颜。
冬瓜+甲鱼
甲鱼润泽明目，冬瓜富含膳食纤维。两者合用生津止渴去湿利尿
冬瓜+海带
冬瓜补气强身延年，海带清热利尿，去脂降压。非常适合浮肿肥胖的朋友
2、如何挑选冬瓜
去菜市场或超市采购时，采摘时要捏指甲。如果冬瓜的皮硬，果肉致密，籽呈黄褐色，则最好，味道也很好。
3、如何保鲜冬瓜
如果外面买的冬瓜没有马上成熟，可以用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。可保存约1周。
4.蜡南瓜
吃蔬菜最重要的是有没有营养。想要保留冬瓜最完整的营养成分，还是可以煮冬瓜汤，清淡又营养。此外，冬瓜还是一种理想的利尿日常食品。通过熬汤，对皮肤有更明显的效果。但是小编不建议脾胃肾功能衰竭的朋友不要多吃冬瓜！
你喜欢吃冬瓜吗？
图片来自网络
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