碰到这菜别手软，每天吃一盘，洁胃清肠胃，排出毒素，小肚子不鼓了
类别：美食分享
发布时间：2023-07-01 14:40
这几天翻朋友圈，看到很多人报名减肥，天天坚持。正如他们所说，每个节日都会带来三只猫。如果不能阻止，就会有更多人减肥。有减肥的方法。我们调整菜单，吃低热量的食物，清理肠道。碰到这种食物不要手软，每天吃一盘，清理肠胃，排出毒素，肚子就不会胀了。
日常生活中有很多刮油成分。小七要说的刮菜碗是藜蒿炒肉。有刮油作用。藜蒿又名青蒿。藜蒿也是江西的特色食品，深受百姓喜爱，味道鲜美可口。藜蒿是一种野生食品，可以搭配多种食材。今天，小七就用藜麦和手撕肉来一起炒。方法很简单。
做这道菜的时候，我们先准备好主料，藜麦一把，五花肉一块，盐适量，鸡高汤少许，蒜头一个，食用油适量，少许生抽。
1、先把买来的藜麦清洗干净，洗净，切成3厘米的段装盘备用。
2.接着，将大蒜切粒，洗净肚皮，切丝备用。
3、这时候在炒锅里倒入适量的食用油，先把蒜头放入炒香，然后加入切好的猪肉，快速翻炒变色。
4、最后将提纯后的青蒿倒入锅中，继续大火翻炒至青蒿散开。将准备好的调料放入炒至入味后即可装盘。
藜麦炒手撕肉的做法你学会了吗？藜蒿的香气有助于增加食欲，食物消化迅速，对肠道系统特别有益。藜蒿对身体营养也有影响。常吃一盘有助于代谢体内毒素，强身健体。
另外，藜蒿是野味，用手撕肉炒制，食后香气四溢，回味无穷，怎么吃都不会腻。
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