立秋过后，一定要喝这汤，滋补养胃不上火，孩子常喝不挑食

入秋后，宜饮此汤。养胃不上火。小孩常喝，不挑食。虽然立秋已经过去，但是天气还是那么的炎热，尤其是广东的朋友们都体会到了。天气就像热水煮青蛙。所以这个时候饮食上多喝汤是有好处的。开学在即，孩子们的暑期作业可以提前完成。整个假期我还是玩得很开心。只是，小宝这几天没胃口。也许是因为她在假期里吃了太多种类的零食。前几天去姑姑家的时候，姑姑的朋友还带着他们去超市买零食吃了几百块钱。一些不常吃的美食，他们现在吃的开心，却为我担心。吃完这些零食，再也不用考虑吃的了，马上就猜到了。于是特地买了些食材，回来用瘦肉熬汤。

入秋后，宜饮此汤。养胃不上火。小孩常喝，不挑食。今天这道汤的主料就是这个无花果。说起这种无花果，大家可能有些陌生，因为这种无花果在两广地区很少有售卖，即使是晒干的，也很少有新鲜的无花果。它味道甜美，营养价值特别高。这是一个很好的水果。水果。无花果的滋补功效不言而喻。每年秋天，家里都会准备一些无花果干做汤。据我所知，有些场合更喜欢吃无花果蒸鸡蛋，但我从未尝试过这种方法。今天给大家带来一道汤，用无花果做汤。孩子喝了不挑食，爱上美食。无花果含有必需氨基酸，包括苹果酸和柠檬酸。经常食用可增进食欲，促进消化，健胃消食。无花果含有较多的花青素和维生素C，可以抗氧化，还含有丰富的纤维素，还可以净化肠道。非常适合消化不良的人，尤其是不想吃饭的孩子。这道汤很容易做，一眼就能看出来。

【无花果瘦肉汤】

原料：无花果50克，瘦肉100克，红枣和枸杞各少许，盐，姜片

练习：

第一步：瘦肉洗净，切成小块，大小和无花果差不多，这样汤容易入味，姜切块。

第二步：将无花果、红枣、枸杞洗净，沥干备用。

第三步：锅中加入瘦肉、姜片、无花果和红枣，大火炖40分钟。当汤沸腾时，顶层会形成泡沫。别忘了用勺子捞起，然后将枸杞放入锅中炖10分钟，加盐调味。

无花果瘦肉汤，虽然是一道简单的家常菜，但很多营养丰富的汤品却没有那么入味。它可以增强脾胃。如果你家里有孩子，别忘了多做些无花果汤。营养丰富，不上火。