睡觉也能治疗颈椎病？做到这3点，从今天起和颈椎病说不！

如果大家已经得了这个病的不要害怕,用了我的方法,你会很快痊愈,如果没有得这个病的呢,也要注意防范哦!

相信很多人在各种报纸、电脑、电视等各种纸质或者网络社交媒体上看到很多方法，但都比较散，而且效果都不怎么见效，那么我今天就给大家总体梳理一下并加上一些自我用完这些方法的感受：

既然要想治好它，就要先了解它的病发症状到底是什么：

1、首先最显而易见的一个症状就是耳鸣

耳朵周围总感觉一直有声音挥之不去，严重时甚至听不到任何人讲话。

2、肢体麻木

全身上下总感觉一点力气也没有，有时还会有手指麻麻的感觉。严重的时候甚至麻木到无法运动，活动受限。

3、还可能会有头会发晕，恶心呕吐的一些症状。

既然问题都找出来了，那就需要找出应对它的办法，也就是日常生活总应该注意的一些事项：

1、第一点是我一定要给大家提醒的：就是要多多休息

为什么这么说呢？因为啊，得这个病最大的原因就是身体承受不了了，它累了，不过只要好好的休息，同样能够慢慢减轻颈椎的疼痛感。

2、改掉坐姿不正确的坏习惯

大多数上班族几乎每天的状态就是坐电脑前，时间久了不得病才怪了呢。这样时间久了，不但颈椎有问题，连眼睛都会出问题。不如让我们放松下来，不要给自己那么大的压力。当累了的时候，就站起来看看远处的风景，既能看放松自己，还可以让自己不那么累，何乐而不为呢？

很多办公族都是近视眼，当他们不带框架眼镜的时候，就会看不清屏幕的内容，这时他们就会不由自主地把头往前伸，在他们把头向前伸得同时呢，颈椎压力也变得很大。时间一长，自然就会得病。

既然这样，那正确的坐姿到底是什么呢？

其实很简单，正确的坐姿就是能不低头就别低头，又或者必须要看电脑时隔至少3寸左右的距离，当然每个人情况不一样，找到最适合自己的就可以。

3、尽量睡硬床

再有就是睡觉了！看到这里很多人可能会说睡觉不就是休息吗？它还有什么门道吗？您别不相信，这个真的可以有:我们万万不可趴着睡觉，这样睡会使你的身体受到很大的伤害。我们都知道，睡硬床是有好处，但其实也不一定，有些硬床太过于没有弹性，久了会使你全身得不到很好的放松，这个嘛找到适合自己的就好。

【总结】今天呢就给大家分享到这里了，最后我想说的呢是要想有好工作，首先就得有个好身体，万万不要给自己太大压力，这样会使你生出很多病来的；其次就是真的得了病，也不要害怕，只要你认真应对它，经常锻炼就能治疗好它。