红豆加此物煮，称为“补血库”，消暑又补血，皮肤变白了，肠道通畅了

天气多变，尤其是夏天，阴天多云，炎炎夏日容易出汗。这种情况下，心情很容易暴躁。夏季应多喝水，为身体补充水分，有润燥生津的作用。很多人夏天不爱喝水，会导致口干舌燥。因此，多喝水有益于健康和排毒。小馋猫夏天经常熬一些汤，对身体很有好处。喝汤的话，可以少吃点，也有减肥的效果。红豆用此料烹制，称为“补血库”，可消暑养血，美白肌肤，通肠通便。

这次小馋猫要给大家带来的汤品是红豆芋头汤，味道鲜美，对消化系统也有好处。红豆和芋头是常见的食材，而且物美价廉，深受大家喜爱。汤的配方很简单。这是厨房里没有人能做的汤。也可以加入一些白糖或红糖提味。红糖对血液更有益。如果你喜欢这道汤，就和贪婪的小猫一起来。学了以后保证你喝一口就会爱上这道汤。

红豆芋头汤的做法：

我们在做这道红豆芋头汤的时候，首先准备好主料，红豆一把，芋头适量，白糖少许，水适量。

1.首先，因为红豆比较难煮，所以我们要先泡水。红豆至少要提前6小时浸泡。贪吃的小猫咪，前一天晚上泡好，第二天再冲洗干净。

2.接下来我们需要处理芋头，把它切成大小相等的块，因为芋头上的粘液一碰到我们的手就会痒。我们可以制作一副手套来防止这种情况发生。

3、现在将炖锅洗净，放入红豆，倒入适量清水，大火烧开，转小火煮20分钟，放入芋头和白糖。

4.最后，将两种材料一起煮20分钟。芋头吃起来比较软，红豆味道鲜美，汤汁甜甜的。

你知道这道红豆芋头汤的做法吗？红豆和芋头是常用的食材，价格十分优惠，深受人们的青睐，而且芋头属于碱性食物。多吃对身体很有好处，可以提高身体的耐力。免疫力，增强体质，使肠道越来越灵活。芋头中的氟元素也很丰富，有利于保护牙齿，头发乌黑有光泽。孩子多吃可以预防蛀牙。芋头中的食疗还含有丰富的纤维质，具有很好的排毒作用，有利于减肥，让肝脏更健康。

此外，红豆中的钾能促进肠道吸收，保持肠道通畅，并具有利尿通便的作用。多吃红豆可以保护肝脏。红豆最大的特点就是美容，因为它含有丰富的铁元素，有助于补铁活血，使皮肤红润有光泽，养血美容。

这道红豆芋头汤的做法很简单，尤其是在夏天，可以润燥、止渴、除烦。这道汤没有油烟，主妇们不妨试试。